#flexnutri

Quem aí está procurando uma manteiga sem glúten, sem lactose e sem conservantes para o café da manhã?? 🙋 🙋 Tudo isso e mais um sabor incrível vocês encontram na manteiga Ghee da @user ! Comece seu dia com o pé direito provando uma manteiga que não possui impurezas 👌 👌 Já sabe onde encontrar né? Corre pra FlexNutri! 🏃 🏃 💨 #manteiga #ghee #airon #flexnutri

Quem aí está procurando uma manteiga sem glúten, sem lactose e sem conservantes para o café da manhã?? 🙋 🙋 Tudo isso e mais um sabor incrível vocês encontram na manteiga Ghee da @user ! Comece seu dia com o pé direito provando uma manteiga que não possui impurezas 👌 👌 Já sabe onde encontrar né? Corre pra FlexNutri! 🏃 🏃 💨

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@user @user.monteiro.1614 da uma olhada

Pessoal desculpem a demora, semana muito corrida, porém abençoada 🙏 tivemos uma degustação da linha @user no BOX do nosso parceiro @user na semana passada, com direito a Syntha-6 e Amino-X 😻 sucesso de vendas e de qualidade nós e o muve fazemos parte do #teambsn 💪👊 e qualquer um desses produtos você encontra na @user ( jundiai e itatiba ) e no @user 
Quem perdeu não se preocupe, fique ligado nas news aqui da flex que teremos mais degustações 😉 #vempraflex #teamflexnutri #teamcesartorres #muvecrossfit #dreamteamflexnutri #flexnutri #eatclean #GYM #aesthetics

Pessoal desculpem a demora, semana muito corrida, porém abençoada 🙏 tivemos uma degustação da linha @user no BOX do nosso parceiro @user na semana passada, com direito a Syntha-6 e Amino-X 😻 sucesso de vendas e de qualidade nós e o muve fazemos parte do 💪👊 e qualquer um desses produtos você encontra na @user ( jundiai e itatiba ) e no @user Quem perdeu não se preocupe, fique ligado nas news aqui da flex que teremos mais degustações 😉

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"Não desista enquanto ainda você for capaz de fazer um esforço a mais 💪!!! É neste algo a mais que esta a sua VITÓRIA 👊😜!!!! uma ótima sexta a todos vamos com tudo sem perder o FOCO que esta chegando o dia 🏃🏃 ça é 🙏✌️

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Galera! Quem aí curte ceviche? Se liga nessa receitinha 🔝
...
Muita gente me pergunta sobre o que variar quando o carboidrato é restrito na parte noturna. Uma das opções que mais gosto de fazer em casa e é facinho é o Ceviche de Peixe Branco, o de salmão fica maravilhoso também e o melhor é muito rápido e prático 😜 confere aí embaixo a receitinha 😊 🐬Ceviche de peixe branco
Ingredientes:
⚡️100g de peixe branco cru
⚡️40g de cebola roza
⚡️Suco de 2 limões sicilianos
⚡️3 colheres (sopa) de polpa de maracujá
⚡️1 maço de coentro
⚡️Sal e pimenta a gosto 🍃Modo de preparo:Corte o peixe em lâminas e tempere com sal e pimenta.Corte a cebola finamente em julianna. Misture a cebola, o suco de limão, omaracujá e o coentro. Junte ao peixe e deixe marinando por 10 minutos paraque a acidez do limão cozinhe levemente o peixe branco. Sirva em seguida, fica 🔝😻🙀 #teamcesartores#flexnutri #palmirinhadamaromba

Galera! Quem aí curte ceviche? Se liga nessa receitinha 🔝 ... Muita gente me pergunta sobre o que variar quando o carboidrato é restrito na parte noturna. Uma das opções que mais gosto de fazer em casa e é facinho é o Ceviche de Peixe Branco, o de salmão fica maravilhoso também e o melhor é muito rápido e prático 😜 confere aí embaixo a receitinha 😊 🐬Ceviche de peixe branco Ingredientes: ⚡️100g de peixe branco cru ⚡️40g de cebola roza ⚡️Suco de 2 limões sicilianos ⚡️3 colheres (sopa) de polpa de maracujá ⚡️1 maço de coentro ⚡️Sal e pimenta a gosto 🍃Modo de preparo:Corte o peixe em lâminas e tempere com sal e pimenta.Corte a cebola finamente em julianna. Misture a cebola, o suco de limão, omaracujá e o coentro. Junte ao peixe e deixe marinando por 10 minutos paraque a acidez do limão cozinhe levemente o peixe branco. Sirva em seguida, fica 🔝😻🙀   

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@user @user olha ai *_*

@user Hmmm da pra fazer eim

@user 😱😱😱

@user 😍😍😍😋😋😋😋

Hmmmm, granola com açaí ou iogurte? Seja qual for a escolha, a granola indicada de hoje é a sem glúten da @user, ela ajuda a diminuir a absorção de gordura dos alimentos, controla os níveis de glicose no sangue e o que deixa ela ainda mais saborosa: é adoçada com mel 🐝 🐝 🐝 Ficou com vontade? Então vem buscar a sua na FlexNutri e depois pode chamar a gente pra tomar aquele açaí! 😂 😂#flexnutri #granola #semgluten #monama

Hmmmm, granola com açaí ou iogurte? Seja qual for a escolha, a granola indicada de hoje é a sem glúten da @user, ela ajuda a diminuir a absorção de gordura dos alimentos, controla os níveis de glicose no sangue e o que deixa ela ainda mais saborosa: é adoçada com mel 🐝 🐝 🐝 Ficou com vontade? Então vem buscar a sua na FlexNutri e depois pode chamar a gente pra tomar aquele açaí! 😂 😂

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De grande alegria ver mais um aluno nosso realizado e o meu estoque reabastecido 💪, tamo junto monstro @user @user #flexnutri #fitness #teamcesartorres #patrocinio #13memo

De grande alegria ver mais um aluno nosso realizado e o meu estoque reabastecido 💪, tamo junto monstro @user @user

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@user Lindos 😍

@user @user.personal me passa se whats inbox..valeu

@user Lindus

Perfeito 👌! 💪✌😉 @user from @user -  BOOOMMM DIIIIAAAAAA!!!!!
Devemos nos atentar às “armadilhas” da vida e das pessoas! Infelizmente, os fracos tem a imensa necessidade de tentar nos “abater” para se sentirem fortes! 😒 Não se deixe levar! Você  batalhou e está aí no trabalho, na aula ou no treino de cabeça erguida! 😆 Sua melhor semana? Talvez não, mas VOCÊ FEZ e deu o seu melhor! Isso muda totalmente o significado! 😉 E não quer dizer que você  necessariamente treinou loucamente todos os dias, pelo contrário! Indica que soube parar quando necessário, ultrapassou seu limite quando devia e respeitou suas possibilidades quando devia! 👊 Isso já faz de você um diferenciado! 👏 Não conte com o sol para seu dia ser lindo! FAÇA ACONTECER! Vamos com tudo hora do treino #especifico com @user boralaaa 😁 Bom dia a todos! #Foco #Força #Fé #Disciplina #Deusnocomandosempre #lifestyle #Golden4Asics #GoldenFourTeam #21k #21km #CorridasDeRua #LoucosPorPodio #BetterYourBest #TopsDasCorridas #CorridaDeOrientacao #CiaRunStart #InstaRunners  #RunMimiRun #MiRocks #adrianobastostreinamentoesportivo #flexnutri #teamcesartorres #bmfisio #360surf #ericapersonal #gcpersonal #juntossomosmaisfortes #15kSeriesNewBalance

Perfeito 👌! 💪✌😉 @user from @user - BOOOMMM DIIIIAAAAAA!!!!! Devemos nos atentar às “armadilhas” da vida e das pessoas! Infelizmente, os fracos tem a imensa necessidade de tentar nos “abater” para se sentirem fortes! 😒 Não se deixe levar! Você batalhou e está aí no trabalho, na aula ou no treino de cabeça erguida! 😆 Sua melhor semana? Talvez não, mas VOCÊ FEZ e deu o seu melhor! Isso muda totalmente o significado! 😉 E não quer dizer que você necessariamente treinou loucamente todos os dias, pelo contrário! Indica que soube parar quando necessário, ultrapassou seu limite quando devia e respeitou suas possibilidades quando devia! 👊 Isso já faz de você um diferenciado! 👏 Não conte com o sol para seu dia ser lindo! FAÇA ACONTECER! Vamos com tudo hora do treino com @user boralaaa 😁 Bom dia a todos! ça é

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BOOOMMM DIIIIAAAAAA!!!!!
Devemos nos atentar às “armadilhas” da vida e das pessoas! Infelizmente, os fracos tem a imensa necessidade de tentar nos “abater” para se sentirem fortes! 😒 Não se deixe levar! Você  batalhou e está aí no trabalho, na aula ou no treino de cabeça erguida! 😆 Sua melhor semana? Talvez não, mas VOCÊ FEZ e deu o seu melhor! Isso muda totalmente o significado! 😉 E não quer dizer que você  necessariamente treinou loucamente todos os dias, pelo contrário! Indica que soube parar quando necessário, ultrapassou seu limite quando devia e respeitou suas possibilidades quando devia! 👊 Isso já faz de você um diferenciado! 👏 Não conte com o sol para seu dia ser lindo! FAÇA ACONTECER! Vamos com tudo hora do treino #especifico com @user boralaaa 😁 Bom dia a todos! #Foco #Força #Fé #Disciplina #Deusnocomandosempre #lifestyle #Golden4Asics #GoldenFourTeam #21k #21km #CorridasDeRua #LoucosPorPodio #BetterYourBest #TopsDasCorridas #CorridaDeOrientacao #CiaRunStart #InstaRunners  #RunMimiRun #MiRocks #adrianobastostreinamentoesportivo #flexnutri #teamcesartorres #bmfisio #360surf #ericapersonal #gcpersonal #juntossomosmaisfortes #15kSeriesNewBalance

BOOOMMM DIIIIAAAAAA!!!!! Devemos nos atentar às “armadilhas” da vida e das pessoas! Infelizmente, os fracos tem a imensa necessidade de tentar nos “abater” para se sentirem fortes! 😒 Não se deixe levar! Você batalhou e está aí no trabalho, na aula ou no treino de cabeça erguida! 😆 Sua melhor semana? Talvez não, mas VOCÊ FEZ e deu o seu melhor! Isso muda totalmente o significado! 😉 E não quer dizer que você necessariamente treinou loucamente todos os dias, pelo contrário! Indica que soube parar quando necessário, ultrapassou seu limite quando devia e respeitou suas possibilidades quando devia! 👊 Isso já faz de você um diferenciado! 👏 Não conte com o sol para seu dia ser lindo! FAÇA ACONTECER! Vamos com tudo hora do treino com @user boralaaa 😁 Bom dia a todos! ça é

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Nada é mais motivador que descobrir o quanto mudou e nem fazia idéia! Centímetros a menos, % de gordura reduzindo. Uhu!!🎊🎉 Obrigada @user !!! 🙏🙏🙏 Uma nova etapa nessa caminhada de uma vida mais saudável e slim!!! #vidasaudavel #fitness #motivacao #flexnutri 🚴👙

Nada é mais motivador que descobrir o quanto mudou e nem fazia idéia! Centímetros a menos, % de gordura reduzindo. Uhu!!🎊🎉 Obrigada @user !!! 🙏🙏🙏 Uma nova etapa nessa caminhada de uma vida mais saudável e slim!!! 🚴👙

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@user wow. just wow!

@user 😍

@user Isso aí amiga! Super incentivo! E vc vai me incentivar tb 😘 👏👏👏💪👊😄

O exercício mais querido 🙌 #crossfititatiba #dogaotrainning #cfitatiba #cfi #flexnutri #levantamentoterra #nutricaoesportiva #valinhos #vinhedo

O exercício mais querido 🙌

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Semana TOP na FlexNutri! Preparamos muuuitos descontos para você 👏👏 Dá uma olhada nos produtos selecionados, escolha os seus preferidos e corre pra Flex buscar! Lembrando que nessa promoção, quanto mais, melhor ;) #flexnutri #promoçao #descontos #nutri #nutriçao

Semana TOP na FlexNutri! Preparamos muuuitos descontos para você 👏👏 Dá uma olhada nos produtos selecionados, escolha os seus preferidos e corre pra Flex buscar! Lembrando que nessa promoção, quanto mais, melhor ;) çao çao

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Ontem 01/09 voltou aos treinos meu amigo @user que depois de quase 4 anos e uma lesão em C6. Me desafiou a treinar uma pessoa com um quadro de tetraplegia.
Ele move os braços mas não tem muita força na pinça.
Foi animal jamais imaginei ter esse tipo de desafio na vida valeu Rê.
Mais uma vez provando que CrossFit é pra qualquer um, mas nem todo mundo é pro CrossFit #muvecrossfit #crossfit #mundosemfrescura #euamoesselugar #flexnutri #pretorian

Ontem 01/09 voltou aos treinos meu amigo @user que depois de quase 4 anos e uma lesão em C6. Me desafiou a treinar uma pessoa com um quadro de tetraplegia. Ele move os braços mas não tem muita força na pinça. Foi animal jamais imaginei ter esse tipo de desafio na vida valeu Rê. Mais uma vez provando que CrossFit é pra qualquer um, mas nem todo mundo é pro CrossFit

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@user @user ... Tô feliz d+ por vc ter aceitado esse desafio... Vamos com tdo bixo...

@user Parabéns!!! Será que eu com uma hérnia de disco lombar sou para o Cross fit ou ele é pra mim????

@user 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 demais

@user 🔝🔝🔝🔝 nos vemos lá, @user !!! Saudades!

@user 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@user Aí que legal!!!

@user Que orgulho, @user !! Esperamos vc amanhã!! De volta ao quadro!! Beijão.

@user @user amanhã tô ai... Temos q pegar firmee... Bjaoooo

"A vida é feita de ALTOS e baixos,as pessoas que perseveram nas dificuldades são as que VENCEM" uma ótima quarta-feira a todos nós ✌️E borá pra mais uma sessão de 🔫🔫 de tiros hoje vai ser 🔪💀 ça é 👊💪🙏

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@user Bom dia, guerreiro!! Isso aí o/.

@user Bomm dia e bomm treino guerreiro @user 😉 😉

@user Bom dia @user é isso ai se vemos na #15kSeriesNewBalanceGoiania ✌está chegando ...🏃🏃🏃

@user A dor, que vale a pena sentir. 💪

@user Com certeza @user vale muito 👊✌️

Sem intervalo ........ Sem intervalo 😓😓😓 #crossfititatiba #crossfitbrasil #dogaotrainning #maisqueumbox #maisqueumtime #flexnutri #wod #crossfit

Sem intervalo ........ Sem intervalo 😓😓😓

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@user Que treininho bom em

@user Olha que treininho show @user

@user Cool, Email Team FIRELINE at team@user.com if you want to be a team Athlete.

@user Nice!

Se liga no lanchinho da tarde do @user ;)
Mix de castanha de caju, mirtilo (blueberry) e iogurte zero com 1 dose de whey sabor baunilha ( usei da@user ) mas pode usar qualquer um de seu gosto. Ai temos um mix muito bom de antioxidantes, fontes também de proteína, carboidratos e lipídeos de alta qualidade.Você pode montar o seu também da forma que gostar ( morango, framboesa, mirtilo, cereja, frutas vermelhas em geral ) a fonte de oleaginosas podem usar ( nozes, castanha do para, castanha de caju, amêndoas ) o iogurte procure sempre os sem adição de açúcares e com baixo teor de gorduras. Pode adicionar aveia, chia, amaranto, linhaça também fica muito bom.Preocupe-se sempre com os nutrientes consumidos, caloria não é tudo, de nada adianta ter uma alimentação baixa em calorias e probre em nutrientes, consulte seu nutricionista. 😉👊💪 #teamgutinhopiovani#teamcesartorres #flexnutri

Se liga no lanchinho da tarde do @user ;) Mix de castanha de caju, mirtilo (blueberry) e iogurte zero com 1 dose de whey sabor baunilha ( usei da@user ) mas pode usar qualquer um de seu gosto. Ai temos um mix muito bom de antioxidantes, fontes também de proteína, carboidratos e lipídeos de alta qualidade.Você pode montar o seu também da forma que gostar ( morango, framboesa, mirtilo, cereja, frutas vermelhas em geral ) a fonte de oleaginosas podem usar ( nozes, castanha do para, castanha de caju, amêndoas ) o iogurte procure sempre os sem adição de açúcares e com baixo teor de gorduras. Pode adicionar aveia, chia, amaranto, linhaça também fica muito bom.Preocupe-se sempre com os nutrientes consumidos, caloria não é tudo, de nada adianta ter uma alimentação baixa em calorias e probre em nutrientes, consulte seu nutricionista. 😉👊💪   

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@user Hummmm gostei!

@user @user.damasco

@user @user.dereco

Vamos trocar para comer certo? 
O que seria o

Vamos trocar para comer certo? O que seria o "Certo"? É o que REALMENTE o seu corpo precisa!! Reeducando a alimentação em 3..2..1! 👊🏻👊🏻👊🏻

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@user BOOOMMM DIIIIIIAAAAAA!!!!!!
Hoje o Treino foi show dia de fazer um pouco força💪 e se preparar para a #15kSeriesNewBalance missão cumprida 🏃🏻👊 Muito bom reencontrar os amigos @user @user !!!!! Hoje foi 🔪💀 Bom final de semana a todos ✌️👊 #Foco #Força #Fé #Disciplina #Deusnocomandosempre #lifestyle #Golden4Asics #GoldenFourTeam #21k #21km #CorridasDeRua #LoucosPorPodio #BetterYourBest #TopsDasCorridas #CorridaDeOrientacao #CiaRunStart #InstaRunners  #RunMimiRun #MiRocks #adrianobastostreinamentoesportivo #flexnutri #teamcesartorres #bmfisio #ericapersonal #gcpersonal #juntossomosmaisfortes #QuarkRun #TriboRun  #NaColaDaRo

@user BOOOMMM DIIIIIIAAAAAA!!!!!! Hoje o Treino foi show dia de fazer um pouco força💪 e se preparar para a missão cumprida 🏃🏻👊 Muito bom reencontrar os amigos @user @user !!!!! Hoje foi 🔪💀 Bom final de semana a todos ✌️👊 ça é  

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BOOOOMMMM DIIIIIIAAAAAA!!!!!

BOOOOMMMM DIIIIIIAAAAAA!!!!! "Como ganhar Resultado ?" Parceiro, ta na hora de cair na realidade! 👿 Primeiro, você não ganha resultado você ,CONQUISTA! 😈 Segundo, pare de ir atrás de fórmulas, potes e treinos milagrosos! 😓 Se quer ser diferenciado, no minimo passe do 3°mês consecutivo de um treino e dieta digna de ter o que você almeja! Terceiro, saia da zona de conforto!! 😲 "Estímulo" é seu sobrenome! Lá dentro "dor" é seu primeiro nome e que seu apelido seja "amante da dor"! 😈 Se até hoje ela que te dava medo, ainda não é seu combustível! Procure menos po "qual é o melhor whey" no Google e procure mais saber sobre você mesmo! 😉 Acima de tudo SAIBA, ENTENDA e RESPEITE seu tipo físico! E por fim, reze menos para os "deuses do pré treino" e preze por fazer ACONTECER ! 👊🏻 Você é o único representante do seus sonho! Se isso não te estimula, aqui me encerro! Terça-feira dia de com @user vamos com tudo 💪👊 que falta pouco pra ça é

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Quem tá ligado no insta da FlexNutri, sabe que já falamos dos benefícios da chia aqui! Agora, vamos indicar uma pra você levar pra casa 🏠 A chia em grãos da @user não contém glúten, lactose, açúcar e conservantes! É perfeita para veganos e também é livre de adoçante ou corante artificiais. Para uma alimentação mais saudável e repleta de benefícios aproveite tudo que a FlexNutri te oferece, modéstia parte é claro 😋 😋#chia #graos #Monama #flexnutri

Quem tá ligado no insta da FlexNutri, sabe que já falamos dos benefícios da chia aqui! Agora, vamos indicar uma pra você levar pra casa 🏠 A chia em grãos da @user não contém glúten, lactose, açúcar e conservantes! É perfeita para veganos e também é livre de adoçante ou corante artificiais. Para uma alimentação mais saudável e repleta de benefícios aproveite tudo que a FlexNutri te oferece, modéstia parte é claro 😋 😋

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Segue os meninos marretando peso no chão novo. @user @user @user #muvecrossfit #crossfit #flexnutri #pretorian #mundosemfrescura #euamoesselugar

Segue os meninos marretando peso no chão novo. @user @user @user

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@user Só os 🐓 kkkkkk

@user 😏👊🏻💀

@user Os meninos arrasaram no video!!!! Uau

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